LYB - Lymphe in Bewegung mit Entspannung

 

Die LYB Lymphe in Bewegung bewirkt eine leichte Dehnung des gesamten Körpers

und ist mit fließenden Atemübungen verbunden.

Die entspannende Bewegungsfolge von Kopf bis Fuß ist geeignet für" Frau" oder "Mann" und für jedes Alter.

Die LYB Lymphe in Bewegung setzt keinerlei Sportlichkeit voraus,

kann aber nach Belieben sowohl sportlicher, als auch in ruhigen, sanften Bewegungen durchgeführt werden.

Das Wichtigste ist, dass der Übende sich rundherum wohl fühlt und Freude dabei hat!

Die 19 einfachen Übungen wiederholen sich und so kann die LYB Lymphe in Bewegung

nach kurzer Einübungszeit wunderbar  in den Alltag integriert werden.

Alle Übungen werden im eigenen Atemrhythmus und in der eigenen Geschwindigkeit durchgeführt. Wahrnehmen, was passiert da in mir?

"Lymphe" heißt auf lateinisch: "klares Quellwasser" und so kann, wer will, durch die LYB Lymphe in Bewegung zur "inneren Kraftquelle" kommen

und den Körper dabei unterstützen, zu entsäuern, entgiften, entschlacken und vor allem zu entspannen.

Zur Aktivierung des Lymphflusses und der eigenen "LEBENSKRAFT".

 

Ich biete die LYB Lymphe in Bewegung als Einzelstunde und als Gruppenstunde an.

Ablauf einer Gruppenstunde:

Meditatives Ankommen  -  LYB Lymphe in Bewegung  -   im Anschluß eine wunderbare Phantasiereise.

Bitte bequeme Kleidung, Matte, Kissen und Decke mitbringen.

 

Einzeltermin LYB nach Vereinbarung                                                   

Gruppentermine LYB nach Vereinbarung

 

Kurse und Einzelstunden für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung nach Vereinbarung.

6 Termine nach Vereinbarung mit den Teilnehmern

Mit viel Freude erlernen Sie die 6 Grundformeln des AT, die mit etwas Übung dann im Alltag eingesetzt werden können.

Zum Unterstützen und Spüren der Lebenskraft!